Что представляет собой Street Workout?

Скучно!Интересно! (No Ratings Yet)
Loading...

Street Workout как независимое молодежное движение и комплекс физических упражнений появился на свет еще в 1995 году. Основным назначением этого инновационного спортивного направления является популяризация здорового образа жизни, а также развитие и укрепление как физических, так и умственных возможностей современных людей. Street-workout предполагает проведение соответствующих занятий исключительно на свежем воздухе, однако зимой тренировки проходят в спортзалах.

В чем заключаются отличия данного цикла упражнений от ОФП?

Среди них необходимо отметить:

  1. Разнообразие видов и форм программ, которые ориентируются на выработку и совершенствование волевых, а также силовых качеств. Каждый тренер может корректировать содержание занятий по собственному усмотрению, особенно если речь идет о подготовке к соревнованиям либо показательным выступлениям.
  2. Выработка навыков выносливости. Несмотря на то что данная задача решается и в процессе ОФП, набор требований и показателей оценки качества тренировок будет неодинаковым.
  3. Развитие гибкости, которая оказывается необходимой при преодолении сложных препятствий, а также выполнения определенных действий в экстремальных условиях.

Street Workout позволяет иначе взглянуть на многие предметы окружающей среды с точки зрения их потенциала для совершенствования физических навыков. Подобное направление играет значительную роль в освоении экстремальных видов спорта, в число которых, например, входит паркур. Взрывная мощность и исключительный уровень выносливости мускулатуры способствуют достижению новых результатов в безостановочном режиме. При этом удается избежать значительных энергетических и физических затрат, что в основном становится доступным лишь опытным спортсменам.

Наконец, Street Workout является приятным видом времяпровождения с единомышленниками.