Насколько важен уход за телом и кожей для спортсменов

Скучно!Интересно! (No Ratings Yet)
Loading...

Спортивная дерматология отличается от классической своими особенностями и нюансами, требующими внимания дерматологов и косметологов, имеющих опыт в этой сфере. Эти требования не случайны, ведь спортсменам часто требуется помощь по устранению специфических проблем на коже, нуждающихся в особом внимании. Дерматологи обращают внимание и спортсменов-любителей и профессионалов на то, что спорт не приемлет косметики.

Врачи-дерматологи не рекомендуют нанесение дневного крема и макияжа непосредственно перед тренировкой в спортзале. Поскольку потеющая кожа не дышит, что провоцирует раздражение. Постарайтесь перед утренней тренировкой  пренебречь кремом или же обойтись легким ВВ-кремом. Перед вечерними занятиями спортом целесообразно заблаговременно снять макияж или хотя бы  протереть кожу лица обычной косметической салфеткой, также это могут быть различные пилинги для кожи.

Выбирая средства, предназначенные для ухода за кожей тела, предпочтительнее   ограничиться классическими средствами, тем же, к примеру, глицерином и уреей, предлагаемые к продаже в любой аптеке. Нужно учитывать, что кремы, являющиеся продуктом высоких технологий, нередко становятся причиной кожной реакции. Специалисты по спортивной дерматологии объясняют, что физическая нагрузка, как и ее следствие – пот способствуют проникновению через защитный барьер бактерий и микробов. Поэтому, чем ниже содержание в средствах по уходу химических элементов,  тем менее вероятна опасность возникновения аллергической реакции. Разумеется, при этом важно, чтобы крем соответствовал типу кожи.

Не для кого не секрет, что образ жизни спортсменов требует частого приема душа. Причем нередко они стараются смыть не только пот, но и усталость длительными водными процедурами под теплыми струями. В случае если тип кожи спортсмена сухой с недостаточной выработкой кожного сала, это абсолютно для него неприемлемо. Специалисты рекомендуют принимать прохладный душ и лишь по необходимости, не затягивая процедуру. Особо увлекаться пенными гелями тем более не следует, используя их в основном для наиболее пропотевших в процессе тренировки частей тела. Лучше использовать гели для душа с нейтральными свойствами и косметическую продукцию, не нарушающую естественный слой, но обладающую защитными свойствами от воздействия кислот.

Люди, обладающие сухой кожей, понимают, что уход ей требуется особый. Ведь каждое умывание способствует потере кожей влаги и жира, на что та реагирует гиперемией, сухостью, образованием микроморщин. Ухаживать за проблемными зонами лучше с помощью сильнодействующих эмульсий на основе воды и масла, а также жирные мази, в состав которых входит мочевина, глицерин, масла авокадо и зародышей пшеницы, масло ослинника, линоленовая кислота. Использование более легких кремов нецелесообразно, поскольку те обладают способностью быстро впитываться, вследствие чего уже в скором времени вновь появляется ощущение сухости.

Однако для пловцов существуют иные рекомендации и они наносят крем непосредственно перед заплывом с целью обезопасить кожные покровы от воздействия хлора. Завершив тренировку, ими принимается душ.