Практически каждый согласится с утверждением, что лошадь – животное потрясающей красоты. Об уме и преданности этого великолепного животного сложено немало легенд, основанных на реальных ситуациях и случаях. Зрелище же умелого всадника, чья фигура кажется продолжением тела лошади, смотрится настолько зрелищно, что у любого зрителя захватывает дух.

Если еще совсем недавно верховая езда была доступна лишь аристократии или же людям, обладающим немалым капиталом, то на сегодняшний день конный спорт доступен любому желающему, независимо от возраста или рода занятий. Разумеется, верховая езда все же остается затратным видом спорта, но польза и удовольствие этот фактор полностью компенсирует.

Давайте поговорим о пользе, правилах и особенностях конного спорта.

Катание на лошадях благотворно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние человека, что было доказано учеными еще много лет назад. Что уж говорить об эстетической составляющей, поскольку вид гордой и прекрасной лошади не может не улучшить настроение, наводя на мысль, что жизнь действительно прекрасна, особенно в таких ее проявлениях. Лошадь по своей природе как бы излучает позитивную энергетику, благодаря чему регулярные поездки верхом устраняют депрессивные состояния, способствуют нормализации ночного сна, избавляют от угнетенного и плохого настроения.

Не следует также забывать и о том, что верховая езда тонизирует все системы организма. Особо положительно реагирует на такие занятия сердечно-сосудистая и дыхательная система, также наблюдается плавное похудение. Такие преимущества конного спорта способствовали созданию особой методики лечения – иппотерапии. Верховая езда рекомендована людям, перенесшим инсульты и сердечные приступы, страдающим заболеваниями нервной системы, включая детей с врожденными недугами им и рекомендуется не один урок верховой езды.

Безусловно, как и практически любой спорт, этот также имеет свои противопоказания.
Учитывая тот факт, что катания на лошадях сопровождается усиленным давлением на позвоночник, людям с межпозвонковыми грыжами и иными заболеваниями позвоночника противопоказаны занятия верховой ездой. Других медицинских причин, по которым следует отказываться от катания на лошадях, просто нет.

Разумеется, следует понимать, что как бы красиво и легко не смотрелся наездник на лошади, в профессиональной верховой езде не обойтись без хороших навыков и длительных тренировок, которые доступны в любом специализированном клубе с опытными тренерами, которые составляют индивидуальную программу занятий для всех желающих тренироваться.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *