С миру по нитке

Можно ли совмещать спорт и курение

Можно ли совмещать спорт и курение

Нам с детства известна прописная истина, гласящая, что курение вредно. Однако практически каждому человеку свойственно воспринимать себя как уникальную личность, не вписывающуюся в стандарт. Чаще всего такое отношение к себе способствует саморазвитию и личностному прогрессу. Хуже, когда свою индивидуальность человек рассматривает как гарантию того, что факторы, наносящие остальным вред, ему не страшны. Такое отношение к ситуации и бравада пренебрежением опасности, например, от курения, влечет достаточно печальные последствия.

Вызывает огромное удивление приверженность некоторых спортсменов к никотину. Некоторые курят от элементарной легкомысленности, другие снимают таким образом стресс и усталость, которых у спортсменов в избытке, но какая бы не была причина этой пагубной привычки, следует помнить, что занятие спортом не в состоянии защитить лёгкие, сердце, да  и весь организм в целом, от того колоссального вреда, который наносится курением, сейчас есть возможность уменьшить этот вред благодаря Ego электронные сигареты, которые уже достаточно популярны.

Насколько допустимо такое сочетание, как курение и спорт?

Следует помнить, что польза от тренировок для курящего человека значительно ниже, чем у того, кто ведет здоровый образ жизни. Суть в том, что в процессе спортивных тренировок происходит нагрузка на различные системы организма, особенно на сердечно-сосудистую.  В тоже время сердце курильщика обычно бывает ослаблено, что вынуждает его во время физических упражнений испытывать двойную нагрузку.

В том случае, когда человек по какой-то причине не желает отказываться от этой привычки, продолжая регулярно вредить своему организму, ни в коем случае нельзя курить до самой тренировки в течение нескольких часов. Не следует курить и непосредственно по завершении занятий спортом – нужно повременить около часу.

Однако если человек осознает пользу, которую несут занятия спортом, то рано или поздно он также придет к выводу, что сигареты – это яд. Не имеет значения, насколько профессионально вы занимаетесь спортом, в любом случае негативная роль никотина не может не влиять на ваше здоровье. Человеческий организм напоминает хорошо отлаженный идеально сконструированный механизм. Однако любая «гениальная машина» требует соблюдения определенных правил, которые позволили бы ей функционировать полноценно и длительное время. Как известно, пренебрежение ими ведет к необходимости ремонта. Ну а, как известно любому профессионалу, отремонтированный агрегат не может конкурировать в качестве работы с тем, который во вмешательствах в устройство не нуждался.

Поэтому может быть пора задаться вопросом, настолько ли важны для вас сигареты, чтобы подвергать опасности свое здоровье и спортивную карьеру? Не пора ли поставить цель избавиться от этой, чреватой весьма неприятными последствиями, привычки?

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *